Yoga is een oeroude leer die ons de eenheid in ons zelf en met de omgeving leert ervaren. In de Hatha-Yoga is de fysieke houding het uitgangspunt voor het hervinden van de eenheid in jezelf. 

Ha staat voor zon (geest) en Tha voor maan (stof). In de hatha-yoga gaat het om het vinden van de balans tussen deze twee, waarbij het gevoel (ziel) een schakel vormt.

Klik hier voor meer over Yoga.